El romero ofrece varios beneficios para la salud, como mejorar la digestión, reducir la inflamación, proteger el hígado y estimular la circulación. También puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria, gracias a su efecto en la circulación cerebral. Además, el romero es rico en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden proteger el cuerpo contra el daño oxidativo.
Beneficios específicos:
Digestión: El romero puede ayudar a aliviar problemas digestivos como indigestión, gases y dolor de estómago.
Antiinflamatorio: Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación en articulaciones y músculos.
Circulación: El romero puede mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a mantener la piel luminosa y fortalecer el sistema inmunológico.
Cognición: Puede estimular la memoria y la concentración, mejorando el flujo sanguíneo cerebral.
Hígado: Ayuda a proteger el hígado de toxinas.
Sistema inmunológico: Refuerza el sistema inmunológico.
Cuidado de la piel y el cabello: El romero puede mejorar la salud de la piel y el cabello, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Diurético: Puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.
Anti-anémico: Puede ser útil en el tratamiento de la anemia debido a su alto contenido de hierro.
Otros usos: Se utiliza para aliviar dolores musculares, reducir la inflamación y estimular la piel.
La Cebolla una gran aliada..
Fuente de vitaminas y minerales
La cebolla es fuente de vitaminas y minerales, y es que gracias a su composición
es rica en azúcar natural, vitaminas A, B6, C y E, así como minerales como el sodio,
el potasio, el hierro, la fibra y el ácido fólico, entre otros.
Controlador del peso natural
Se trata de uno de los alimentos etiquetados como adelgazante natural. Un dato importante,
pues la cebolla es depurativa, antioxidante, diurética y regulariza el buen funcionamiento
del estómago, ayudando a digestiones mucho más ligeras y fáciles, así como a eliminar toxinas.
Alivia y combate enfermedades respiratorias y circulatorias
No es de extrañar que encontremos la cebolla como ingrediente fundamental en más de un remedio
casero del recetario de la abuela. Esta hortaliza ayuda a aliviar y combatir enfermedades
respiratorias y cardiovasculares, así como también mejora la circulación sanguínea.
Para resfriados o gripes, para la bajada de la tensión, o incluso como remedios caseros de
belleza, ¡la cebolla es un imprescindible en nuestra despensa!
El tomillo tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos, propiedades antiesépticas, antiinflamatorias, antitusivas y expectorantes.
Propiedades antiesépticas Ayuda a conservar los alimentos, Es antiséptico urinario y de la cavidad bucofaríngea, Se puede usar para lavar heridas, Combate bacterias y hongos.
Propiedades antiinflamatorias
Ayuda en las enfermedades de las vías respiratorias
Calma la inflamación y la irritación
Propiedades antitusivas y expectorantes
Alivia los picores y el malestar de la tos
Ayuda a expulsar el moco producido cuando tenemos catarro
Otros beneficios
Fortalece las defensas del organismo
Previene el envejecimiento de la piel
Mejora la salud capilar
Alivia el estrés y la ansiedad
Protege los alimentos de las contaminaciones microbianas, especialmente quesos
Aumenta la circulación
Mejora funciones inmunológicas
El tomillo se puede tomar en infusión, extracto fluido, aceite esencial, etc. Se utiliza para tratar afecciones respiratorias y digestivas o para lavados antisépticos tópicos.
Descubramos juntos algunos tips o derribamos mitos sobre la alimentacion , nuestros cuerpo y nuestra mente.
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